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うつで休職中の夏は、思っていた以上に出費のコントロールが難しいと感じました。体力も気力も限られているのに、夏祭りや花火大会の季節になると「少しだけ外に出てみようか」という気持ちが生まれることがあります。でも外出したあとに疲れ果てて後悔したり...

三連休が近づくたびに、なんとも言えない気持ちになります。うれしいような、憂鬱なような、その両方が混ざった感覚です。うつで休職中の自分にとって、「休日が三日続く」ということは、必ずしも楽しいことばかりではありませんでした。何もしない日が続く罪...

「子どもがいる自分には、FIREなんて無理な話だ」と、ずっとそう思っていました。うつで休職中になり、収入が減り、将来の見通しが立たない日々の中で、FIRE（経済的自立による早期リタイア）という言葉は、まるで別世界の話のように感じていました。...

うつで休職中、気づくと他の人と自分を比べていることがあります。「あの人は働いているのに」「同期はもう昇進したのに」「自分だけ取り残されている」――そんな思考が頭の中でぐるぐるとまわり、気力が底をついていく感覚は、自分自身が何度も経験してきた...

うつで休職中、一日中家にいると「何をしたらいいのかな」という気持ちが浮かんできます。でも、動けない。そのループのなかで感じるのが、じわじわと広がる孤独感です。この記事では、そんな孤独感とお金の安心が自分のなかでどうつながっているかを、当事者...

うつで休職してから、体と心の調子は一定ではなく、波のように上がったり下がったりを繰り返しています。少し動けると思ったら翌日は布団から出られない、そんな日々の中で、自分にできることとできないことをじわじわと見直してきました。そのなかで「積立投...

休養中に「将来どうなるんだろう」と考えてしまい、気づくと頭の中が不安でいっぱいになっていた、という経験はありませんか。わたし自身、うつで休職中にそういった時間を何度も過ごしてきました。この記事は、医療や制度の専門的な助言ではなく、あくまでわ...

うつで休職中、朝起きるたびに「また何もできなかった」という気持ちが胸の奥に積み重なっていきます。自分を責めることが習慣のようになり、日々の小さな出来事にも「普通ならこんなことで躓かないはずだ」と感じてしまう。そんな自己否定の渦中にいながら、...

うつで休職中、布団から出られない日がある。そういう日に限って、SNSを開いてしまい、活躍している人の投稿を見て、さらに気持ちが沈む。「自分は何もできていない」という感覚が、一日の終わりにどっしりとのしかかってくる。それでもFIRE（経済的自...

人と自分を比べてしまう。そのたびに、じわりと心が沈んでいく。うつで休職中のわたしにとって、この「比較癖」はとても身近な悩みです。同時に、体調が思わしくない今の時期にも、投資だけは細々と続けています。立派な考え方があるわけではなく、「とにかく...