未分類 自己否定と資産記録が休職中の心を支えてくれた、その理由と向き合い方
うつで休職中、朝起きるたびに「また何もできなかった」という気持ちが胸の奥に積み重なっていきます。自分を責めることが習慣のようになり、日々の小さな出来事にも「普通ならこんなことで躓かないはずだ」と感じてしまう。そんな自己否定の渦中にいながら、...
2026-07
未分類 未分類 虚無感とFIRE目標を両立しようとして最初にぶつかる壁と、それでも続けるための考え方
うつで休職中、布団から出られない日がある。そういう日に限って、SNSを開いてしまい、活躍している人の投稿を見て、さらに気持ちが沈む。「自分は何もできていない」という感覚が、一日の終わりにどっしりとのしかかってくる。それでもFIRE（経済的自...
未分類 比較癖と投資マインドを整理する5つの視点、うつ休職中の当事者が感じたこと
人と自分を比べてしまう。そのたびに、じわりと心が沈んでいく。うつで休職中のわたしにとって、この「比較癖」はとても身近な悩みです。同時に、体調が思わしくない今の時期にも、投資だけは細々と続けています。立派な考え方があるわけではなく、「とにかく...
未分類 薬代と家計管理を無理なく続けるために、当事者が実感した工夫と注意点
うつで通院を続けていると、医療費のことが気になってくる時期がやってきます。休職中は収入が変わり、毎月の通院費や薬代が家計に占める割合も変わります。「きちんと管理しなければ」と思うほど、体調が優れない日には追い詰められた気持ちになることもあり...
未分類 通院と節約生活、うつ休職中でも無理なく続けられるのか、当事者が感じたこと
うつで休職中、通院しながら節約生活を送ることは、健康なときと比べてずっとエネルギーがかかります。「体調が悪い日でも病院には行けている」「でも疲れると出来合いのものを買ってしまって、自己嫌悪に陥ることがある」。そんな揺れる気持ちを、同じ当事者...
未分類 休職中にやめたこと・できなくなったこと7つと、そこで気づいたハードルの下げ方
うつで休職中のあいだ、「やめよう」と自分で意識して決めたことは、実はそれほど多くありません。それよりも、気づいたら「できなくなっていた」ことのほうが、ずっとたくさんありました。本を読んでも頭に入ってこない、好きだったゲームが楽しめない、食事...
未分類 休職と投資継続、うつの当事者がやめずに続けてわかったこと
うつで休職中に、投資を続けることはできるのでしょうか。体調が優れない時期に資産運用のことを考えるのは、なんだか場違いな気がしてしまうかもしれません。でも、わたし自身がうつで休職している当事者として、投資をやめずに続けてきた実感をここに正直に...
未分類 不眠と資産形成を両立した休職中の記録――眠れなくても積立を止めなかった話
眠れない夜が続くなかで、資産形成のことを考え続けるのはつらいことでもあります。うつで休職中のわたしが実際にやってみて、「これならなんとか続けられた」と感じたことを、この記事にまとめました。難しいことを書くつもりはありません。ただ、同じように...
未分類 子供の教育費とFIREを両立する5つの考え方｜子育て世帯が実践する資産形成
子育てをしながら、自分たちの将来のお金についても考えていきたい。そう思ったとき、多くの方が「子供の教育費とFIRE（経済的自立と早期リタイア）は、どちらを優先すればいいのか」という壁にぶつかるのではないでしょうか。この記事では、筆者自身が子...
未分類 社労士に行ってみた話、想像とぜんぜん違っていた
うつで休職しているあいだ、ある手続きの相談のために社会保険労務士（社労士）の事務所を訪ねたことがあります。行く前は「専門家に会う」というだけで気が重く、電話をかけるのにも少し時間がかかりました。でも実際に会って話してみると、自分が思い描いて...