2026-09

投資を始めたばかりのころ、「積立額はいくらにすればいいのか」「市場が下がったら減額すべきなのか」と悩む方は多いと思います。実際に筆者もコロナ禍をきっかけに積立投資をスタートし、最初の数か月は少額から試して、その後はずっと毎月の満額を積み立て...

毎月なんとなくお金が足りなくなる、貯金が思うように増えない、そう感じている方は多いのではないでしょうか。その原因のひとつは、自分の生活に本当に必要な最低限のお金がいくらなのかを把握できていないことにあります。生活費の「最低ライン」を計算して...

「高配当株と投資信託、どっちが自分に合ってるか、正直よくわからない」。そんな迷いを抱えながら投資をしている方は、意外に多いものです。配当収入への憧れを持ちながらも、銘柄選びや定期的なチェックに不安を感じて、結局は投資信託を続けているという方...

働けない。その事実が、頭の中でじわじわと広がっていく感覚があります。朝になっても起き上がれない日、カレンダーを見て「今日も会社に行けなかった」と思う夜、気がつくと自分を責める言葉が止まらなくなっている。うつで休職している自分にとって、それは...

うつで休職しているあいだ、「回復期」という言葉を何度も目にしました。でも正直なところ、自分がその時期に入っているのかどうか、今もよくわかりません。それでも、ある時期から出費がじわじわと増えていきました。外食が増え、惣菜を買う回数が増え、気づ...

この記事は、うつで休職している筆者が、自分の体験をもとに書いたものです。医療的・金融的な専門助言ではなく、あくまで個人の実感と考えをまとめたものですので、その点をご承知おきください。夜中の2時、3時になっても目が覚めたまま、天井を見つめてい...

うつで休職している筆者は、休職に入るまで「うつになったら衝動買いが増えるのだろう」とぼんやり思っていました。ところが実際に自分の支出を振り返ってみると、いわゆる「買い物衝動」はそれほど強くなかった。増えていたのは、食費だけでした。この記事は...

うつで休職してから、自分の中でいちばん重たかったのは、病気そのものよりも「稼げない自分」への罪悪感でした。毎月の給料がなくなり、傷病手当を受けながら生活していると、自分の存在がとても小さく感じられる時期があります。この記事は、そんな感覚と少...